艾灸，中医针灸疗法中的灸法。督灸是中医艾灸治疗方法的一种，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
临床应用
■治疗：诗蓝草督灸适用于缓解因风寒、邪湿所致的颈、肩、腰、腿等关节疼痛及软组织扭挫伤等所致的疼痛，对脊柱相关性疾病、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骨关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等疾病的治疗有独特效果，尤擅治疗由强直性脊柱炎所引起的疼痛。
■预防：抗衰老，增强机体免疫力，提高抵抗力。
■保健美容：通过督灸的综合作用激发协调诸经、平衡阴阳、调整虚实等功效，达到保健、美容作用。
1,使用悬灸手持
悬灸即为悬空施灸，是不借助于任何灸器以左手按穴、右手持艾的悬空操作的一项中医外治技术。以经络能量指数为依据，运用中医基础理论对人体进行整体辨证。运用蕲艾和多种草本原料制成的艾条，对人体进行由表及里，由里透外的给予补气、理气、泄邪气，从而达到健康、长寿、美丽的目的。
2,使用灸疗盒
操作步骤：
准备工具：灸材、灸盒、点火工具、一次性水杯
一：点燃灸材，使其充分燃烧
二：方法一：采用悬灸法施灸于相应穴位
三：方法二：取出弹性绑带
四：用绑带将灸盒固定于施灸穴位处
五：将灸材点然后插入灸盒内
六：施灸完毕后，取出灸材，入水熄灭
诗蓝草督灸秉承中医古法，传递健康养生生活。
可选单孔灸盒，亦可选双孔灸盒。
